Študenti & odrasli & Seniorji

Za starejše od 18 let in seniorje.

Program je namenjen starejšim od 18 let in seniorjem, ki želijo vaditi judo in se spoznati s filozofijo tega čudovitega športa, ki človeka razvija celostno skozi tehnike fizične, psihične in moralne vadbe skozi zabavno druženje.

Cilji programa

  • Razvoj osnovnih psihomotoričnih sposobnosti in spretnosti (osnovne motorične vaje – plazenje, kotaljenje, preskoki, osnovni gimnastični elementi).
  • Graditi samozavest, spoštovanje in odgovornost.
  • Razviti delovne navade in sposobnost za delo v parih in v skupini.
  • Naučiti se pravilnega in varnega padanja (kotaljenja, prevali, padci idr.).
  • Naučiti se osnov judo kontrole, predvsem v parterju.
  • Naučiti se osnovnih gimnastičnih prvin, enostavnih judo gibanj in osnovnih judo metov.
  • Naučiti se osnov judo kontrole, predvsem v parterju.
  • Pridobiti prve tekmovalne izkušnje in samozavest (priznanja, medalje ipd.).
  • Napredovanje po pasovih.

Obvezna oprema

Kimono in pas (možno naročilo pri učiteljih juda in trenerjih) ter copati. Na blazinah vadijo bosi.

Vadbo izvajamo v ...



OŠ KARLA DESTOVNIKA KAJUHA
Jakčeva ulica 42, Ljubljana - Štepanjsko naselje, mala telovadnica

PONEDELJEK in SREDA, 20:00 - 21:30 (začetek: ponedeljek, 3.9.2018)



Prijave sprejemamo skozi celo leto. Na tecaj se prijavite tako, da izpolnite prijavnico
in jo prinesete na trening k svojemu vaditelju. Prijavnico lahko natisnete s klikom na spodnji gumb. Po prejemu prijavnice, vam po elektronski pošti posredujemo pogodbo za vadbo v tekočem šolskem letu.

Prijavnica Ljubljana Prijavnica Domžale