Študenti & odrasli & seniorji

Za starejše od 18 let, ženske in seniorje.

Program je namenjen vsem starejšim od 18 let, neglede na spol in predznanje, ki želijo spoznati filozofijo tega čudovitega športa, ki človeka razvija celostno skozi tehnike fizične, psihične in moralne vadbe.

0
1
2

Cilji programa

  • Razvoj osnovnih psihomotoričnih sposobnosti in spretnosti (osnovne motorične vaje – plazenje, kotaljenje, preskoki, osnovni gimnastični elementi).
  • Graditi vrednote, kot so samozavest, spoštovanje in odgovornost.
  • Promovirati znanje o judu kot borilni veščini in orodju za socialno vključenost, dialog in enakopravnost.
  • Zmanjšati stereotip, ki judo obravnava kot nasilni šport.
  • Razviti delovne navade in sposobnost za delo v parih in v skupini.
  • Naučiti se pravilnega in varnega padanja (kotaljenja, prevali, padci idr.).
  • Naučiti se osnov judo kontrole, predvsem v parterju.
  • Naučiti se osnovnih gimnastičnih prvin, enostavnih judo gibanj in osnovnih judo metov.
  • Naučiti se osnov judo kontrole, predvsem v parterju.
  • Pridobiti prve tekmovalne izkušnje in samozavest (priznanja, medalje ipd.).
  • Napredovanje po pasovih.

Obvezna oprema

Kimono in pas (možno naročilo pri učiteljih juda in trenerjih) ter copati. Na blazinah vadimo bosi.

Vadbo izvajamo v ...


OŠ BOŽIDARJA JAKCA
Nusdorferjeva ulica 10, Ljubljana - Štepanjsko naselje, mala telovadnica
V primeru spremembe določil s strani občine in šole, si pridržujemo pravico do spremembe urnika.

TOREK in ČETRTEK 19:00 - 20:30 (začetek torek, 3.9.2024)



Prijavnica

3
4
5